健康咨询描述: 5年以上(高中时就有这症状),平时不痛,按压会痛,跑步后不按压也会痛蹲时间久了也痛感觉是小腿根内侧的骨头疼,大概是小腿整个骨头的下半部分

避免剧烈活动,局部热敷按摩对症治疗,持续症状缓解不明显的话,需要及时医院检查判断病情的情况后考虑是否需要其他治疗缓解症状,防止耽误病情,出现其他并发症的可能性,及时治疗。
通过你的详细描述为小腿疼痛,分析目前症状,考虑与劳损有关。建议适当休息一段时间局部热敷烤电微波治疗,建议口服舒筋活血药物。建议配合按摩推拿治疗。建议温水泡脚每天改善微循环。建议不要着凉受寒。
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