健康咨询描述: 晚上吃苹果减肥吗?
晚上吃苹果是否能够减肥,主要看白天的进食大卡是否超标,在减肥的过程中需要对每天的进食大卡进行总量的控制,按照每公斤体重30大卡给予热量的计算,标准体重的计算公式是,身高减105就是患者的标准体重,如果白天吃的饮食大卡没有达到,每天的进食大卡,这是晚上吃苹果,就不会发胖
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