健康咨询描述: 经常感到难过,孤独,压抑,就觉得心口上压着一块石头,也不喜欢社交,觉得自己一无是处的
这是一种精神和心理上的问题,要调整自己的情绪,每个人都有自己的亮点,对自身要有一种认可的态度,要有自信,同时寻找生活当中一些美好的事情,感受生活的美好,尝试与人进行交流沟通。建议看看精神心理科的医生,对于病情做一个评估,必要的时候进行药物干预。
这种情况主要是心理问题的,需要注意休息饮食起居有好处的,多与人交流多参加社会活动有好处的,适量运动增加机体免疫力有好处的,保持良好心情有好处的!避免熬夜及辛辣刺激的食物
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