其他类似问题
回复区
张贵志 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎
帮助网友：25043
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-03-28 12:10:26
你好，女生出现便秘可以通过改变饮食，多喝水、多运动以及服用药物来解决。出现便秘可能与平时饮食不够均衡有关，要多吃粗纤维的食物，包括新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、火龙果、苹果、麦片、红薯、香蕉这些食物可以增加肠道蠕动，有利于改善便秘。每天要保持体内充足的水分，通过多喝水增加肠道内的水分，可以软化大便，利于排便。饭后要多散步或者快走，适当运动，促进肠道蠕动，帮助消化吸收，对于缓解便秘也有一定的作用。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
