知道自己近视最好的办法就是到正规的医院眼科或者是正规的眼镜店进行验光检查,验光以后得出的度数是参考数,最准确的是按照验光的度数进行试眼镜,戴上眼睛能达到1.0,而且舒适的度数是自己最合适的度数。
自己在家备着一张视力表挂在墙上,根据视力表要求的距离和方法,看视力表,检查视力有没有下降的情况。在平时的生活中一定要注意用眼的习惯,因为不良的用眼习惯是引发近视发生发展常见的原因。。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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