月经来的少，第一次正常

      初潮不久的女孩子，月经不规律也属于正常的，一般初潮后两到三年后再逐渐正常规律的，建议你月经期间尽量少喝咖啡浓茶等饮料。另外也要少吃凉硬辛辣等刺激性食物，最好也不要游泳的。
      

      如果你发过来的年龄信息是真实的，11岁，这个时候卵巢功能不健全，所以说促销月经量的多少月经持续时间的延长，这个都是正常的，生理现象，但是月经期间要注意生理卫生，少吃辛辣生冷食物
      

      病情分析：
      你好：根据你提供的资料看，你现在刚开始月经来潮，出现月经不规律或是量不正常，都是有可能的。
      指导意见：
      指导意见：月经期间不要吃生冷刺激性的食物，不要动凉水，不要剧烈的活动。平时注意经期卫生，注意保暖。
      
      以上是对“月经来的少，第一次正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！