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你好,拉肚时可多吃些面食,具有止泻作用,面食较易消化,可减轻胃肠压力;可食用蒸苹果,苹果中含有一定的水溶性食物纤维,如果胶等,有助于调节胃肠功能,有效控制腹泻症状;此外,可多吃一些温水的石榴,石榴中含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C,可有效地在人体肠道内形成保护膜,有助于止泻。
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