这种情况首先要改变生活状态,避免生活工作压力过大,避免精神紧张,焦虑,适当体育锻炼,规律饮食,规律作息。不熬夜,睡前不看书,手机和电视,不饮用茶水,咖啡及功能性饮料,睡前可以补充一杯牛奶,温热水泡脚。必要时药物治疗。
根据你描述的情况,如果确实有神经衰弱,睡眠障碍,但有头痛建议口服调节植物神经功能,帮助睡眠以及抗焦虑的药物来对症治疗这方面的药物,建议去医院的精神心理科,让医生来综合的进行配药。同时应该放松心态,适当的进行户外活动,保持一颗平常的心态。
医生您好,我去医院开了一个星期的药,感到没有好转,又停了一个星期,这情况应该怎么办?我继续去找医生开药吗?长期吃那些药,会不会副作用,更糟?是要连续吃几个月吗?
调节神经的药物副作用比较小,原则上可以长期口服的。是否调整药物需要根据药物的种类让医生来决定。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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