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干什么都没有兴趣,没有动力,意志消沉

男 | 28岁 悬赏3个健康币 2021-03-29 18:39:31 3人回复 来自

健康咨询描述: 29岁,从去年11月到现在5个月了,干什么都没有兴趣,没有动力,干什么都烦,只想躺着看电视刷抖音,意志消沉。做什么放松的事情都不能真正的快乐起来。我这是怎么了?该怎么办?

医生回复区

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-03-29 18:45:25 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是男性29岁,最近五个月干什么事情都不感兴趣?没有动力,这种原因的产生有两个方面,一个是你的工作压力太大,第二个有什么事情压在你的心里
      指导意见:
      建议你,可以减轻工作压力和环境的压力及竞争的压力,使思想放松愉快起来,第二个原因就是如果心里有什么事情的压抑应该是大的,句亲人,朋友,同事,知己倾诉,以得到缓解,以后就会产生了生活的动力了

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-03-29 18:45:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男生从你描述的状况来看的话,你现在所谓的没有兴趣,没有动力,一直消沉都是对自己有利的,反而在这里问该怎么办,你觉得好玩吗?
      指导意见:
      类似这样的人都有一个共同的特点,就是把这些问题啊都推到说我有抑郁症啊,或者我有焦虑症啊等等,从来没有想到的是怎么样去改变它,没有一个抑郁症状,说我就好好想奋斗呢,我就努力呢,而是说我就是没动力啊,我刷手机呀,证明潜意识的你就不想改变。不想改变,那还改变什么?
      如果想要改变的话,就先去找当地的心理咨询师进行一对的心理咨询,自己也可以立志做改变的,一个男人必须学会为自己负责任的,而不是躺在那里自怨自艾的,等着着别人来拯救自己

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2021-03-29 18:55:50 我要投诉

      病情分析:
      你好.根据你表述的情况考虑你有抑郁症倾向.抑郁症的表现就是情绪持续低落.对任何事都没有兴趣.悲观失望.意志消沉.没有乐感.不想动.伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见:
      根据你表述的情况考虑你目前属于轻度抑郁症.轻度抑郁症不需要药物治疗.通过心理医生面对面疏导也许很快走出困境.平时多户外走走.不要自己一个长时间待在家里。
      以上是对“干什么都没有兴趣,没有动力,意志消沉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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