长期熬夜脸上长斑肤色暗黄

      雀斑是发生于面部皮肤上的黄褐色点状色素，沉着斑。大多与遗传有关，好发于鼻部和两颊。目前治疗雀斑最好的方法是激光治疗。应尽量避免在阳光下爆晒，出门前做好防护措施。
      

      避免熬夜，避免过度劳累，不建议乱用药物，必要的话还需要考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，防止症状加重。
      

      你好，你因为长期熬夜出现了皮肤暗黄，首先祛除诱发因素，不要熬夜，保持好的睡眠，脾胃虚弱的话，可以适当的喝一些中药煮水，但是不要吃辛辣刺激食，不生冷饮食，你吃容易消化食物，不要暴饮暴食，不注意多拍水，多补水，可以多吃水果蔬菜，补充维生素C，促进皮肤的代谢。养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“长期熬夜脸上长斑肤色暗黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！