最近一段时间有怕死的心理健康

      病情分析：
      首先可能你在想到这件事情之前是遇到了什么样的事情吗？是周边的朋友或者是家人出现了这种非常危险的情况，还是你自己看了一些与死亡有关的信息。
      指导意见：
      死亡确实会让人恐惧，因为死亡是未知的，我们不知道死亡以后会有什么样的情况出现，但是我们应该更好的去珍惜你现在的每一天，既然活着那就要好好的活着。
      

      病情分析：
      是什么让你想到了死亡呢？其实你的想法很关键，因为它会直接影响你的情绪，如果想法消极负面，那么就会有很多的负面情绪。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。当出现不好的想法时可以多去做深呼吸来放松转移注意力。
      

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，在一定的时间段内你可能看到了有关死亡的消息，比如说参加过葬礼或者听到过类似的消息，那这样的想法就在脑子里徘徊而又无法排解。
      指导意见：
      建议第1个你要加强营养加强锻炼，身体强健是做治疗所有神经疾病的基础，能够很大程度上感觉到自己有力量，什么都不怕。那个就是可以多看点书，尤其是哲学方面的书，可以武装自己的思想，宽阔个人的胸怀。第3个就是可以找心理医生进行心理疏导，这也是一个最直接有效的途径
      
      以上是对“最近一段时间有怕死的心理健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！