对大脑有益的几种食物

保密 | 0个月 2021-03-30 12:47:16 1人回复来自

健康咨询描述：对大脑有益的几种食物

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芦晓宏沈阳市第二中医医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，头晕，头痛，失眠，急性面神经麻痹帮助网友：20073

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2021-03-30 12:57:36 我要投诉

对大脑有益的食物有，可以多吃一些核桃对食物大脑，或者可以深入深海鱼油，对大脑也是有很好的帮助的，或者多可以多吃一些花生，花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以延缓脑功能衰退，还可以多喝一些牛奶，含有丰富的氨基酸，对蛋白质钙磷或大脑都有很好的。经常喝牛奶可以帮助大脑的发育。

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