担心几个月前的事，有点逼迫去想

      病情分析：
      这种情况有一种强迫性思维的表现，到底是什么样的事情，让你产生了这种纠结感又是什么样的东西让你感觉洗洗就行。
      指导意见：
      平时要注意放松自己的情绪，不要太过于紧张，如果有什么异常的情况，就需要及时的到医院接受检查和治疗，多做做运动，听听轻松的音乐，缓解紧张感和焦虑感。
      

      病情分析：
      你对几个月之前发生了一件事情耿耿于怀，时隔几个月很多细节都不记得了，现在又开始突然纠结，看起来你可能有些强迫思维。
      指导意见：
      强迫思维和强迫行为都是强迫症的症状，强迫症的本质是患者内心的冲突和焦虑，你可能是因为平时焦虑程度比较高，有些追求完美的倾向。需要多和家人沟通交流，多运动，做些自己感兴趣的事，转移注意力，强迫思维严重时需要看心理医生。
      

      病情分析：
      你的担心，你的反复的想是过滤的，超过正常的思维范围，如果自己实在难以调整和改变自己控制不住的去想自己，也感觉到痛苦
      指导意见：
      建议你求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生，明确诊断和治疗，一定多做自己喜欢做的事情，多运动，把注意力放在外在，而不是对一些发生事情的纠结
      
      以上是对“担心几个月前的事，有点逼迫去想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！