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临近例假跑完后痛的话只能忍着吗？

女 | 15岁 2021-03-30 13:17:42 2人回复来自

健康咨询描述：例假来了不能跑步对吗？实在要跑就吃推迟的药延迟对嘛？临近例假跑完后痛的话只能忍着吗？

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2021-03-30 14:23:28 我要投诉

你好，例假来了可以跑步可以慢跑，不能做剧烈的运动。如果想跑的话，没有必要吃推迟月经的药。如果跑完之后出现肚子疼，是能忍住疼痛的。实在难忍的话，可以喝红糖水，或者是腹部热敷来缓解。建议你不要随便乱吃激素类药物来推迟月经期时间，月经期间不要做剧烈运动，不要吃辛辣，生冷刺激性食物就可以。

2021-03-30 23:36 匿名追问

跑800米快跑也不需要推迟吗？

2021-03-31 06:34医生回答：

你好，不用推迟。

2021-03-31 12:44 匿名追问

800米快跑不算剧烈运动吗

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2021-03-30 14:20:21 我要投诉

你好，头来月经或者是月经期间，不要有太过于剧烈的运动，以免引起月经异常或者是导致子宫内膜异位，如果过量运动后引起腹痛的症状，如果排除是他其他原因引起的可能，可以口服点止痛药。