减肥节食便秘腹部胀气

      如果有便秘，可以口服乳果糖，口服液或者麻仁润肠软胶囊，最重要的是饮食，平时注意清淡，易消化饮食，多吃绿色的蔬菜，水果补充维生素，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，必要的时候检查肠镜，进一步明确诊断，如果有疼痛，最好检查明确诊断

      你好，你这种情况可能是减肥节食引起的肠功能紊乱，肠动力异常，最好改为规律饮食，少吃，以蔬菜水果多喝水为主，可以继续喝蜂蜜水挤开塞露试一下，实在不行就临时用口服通便灵看看，还可以喝乳果糖口服液

      病情分析：
      过度节食并不是减肥的好方法，很容易导致胃肠功能紊乱出现各种问题，包括您目前出现的便秘问题。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。
      指导意见：
      最安全特效没有副作用的减肥方式，就是要控制自己的饮食内容，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，这样既能减肥，又能避免各种消化系统异常情况的发生。
      以上是对“减肥节食便秘腹部胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！