考虑是因为平时生活工作中压力太大,情绪不稳定导致的,建议要放松心情,缓解压力,可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,促进血液循环,缓解睡眠,同时也可以服用补脑安神的药物治疗。
梦境是潜意识对于欲望的满足,多梦提示潜意识在现实生活中受到压抑,需要通过梦境进行宣泄,当多梦时深睡眠时常缺乏,睡眠质量差,无论体力或者脑力都无法通过恢复,醒来后就容易出现头晕。
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