如果是腿部痉挛。考虑是因为受凉或者是缺钙导致的。建议可以按摩腿部或者是用热毛巾热敷来缓解,同时也可以多吃一些含钙高的食物进行补钙,也可以多晒太阳,能够促进钙的吸收。
出现痉挛后,应当往肌肉收缩的相反方向进行牵拉,能够有效的把痉挛的肌肉予以解除,症状得到明显缓解,但是痉挛之后,往往会由于局部肌肉剧烈的收缩,产生肌纤维拉伤,出现局部的炎性水肿。必须要保暖、避免受凉,防止再次诱发出现痉挛。可以外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药,可以口服盐酸乙哌立松片来缓解局部肌肉的紧张。
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