现在不知道怀没怀孕因为我经常乱吃一些垃圾食品

      嗯，你好，一般同房后13天就可以用早孕试纸测试出来。可以今天或者明天用早孕试纸测试一下，或者抽血化验hcg，看看有没有怀孕。HCG是人绒毛膜促性腺激素，是确诊怀孕最早最准确指标之一。
      

      你现在同房是第11天，如果抽血化验人绒毛膜促性腺激素，能判断是否怀孕，如果用验孕试纸需要同房的两周以上才能验出是否怀孕。抽血化验最早8~10天就能验出是否怀孕。
      

      末次月经7.8号，21号同房怀孕几率比较大，同房后10天就可以测出来，备孕期间一定要放松心情，保持良好状态，生活起居规律不熬夜，远离辐射和化学物质，怀孕以后适当休息，不要太劳累，按时复查。
      
      以上是对“现在不知道怀没怀孕因为我经常乱吃一些垃圾食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！