健康咨询描述: 阳虚体质该怎样调理?
阳虚体质的人,平素应注意保暖,避免受凉感冒,多锻炼身体以增强体质,气候温暖时多进行户外活动,但是不宜游泳,也不宜出汗过多,适度活动就行。阳虚体质者平素饮食应以温补为主,注意饮食要有规律,营养搭配要合理,食物要多样化,忌暴饮暴食,忌生冷辛辣食物,平时可多吃点羊肉、生姜、红糖、板栗等食物。必要时对症用药治疗,
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