你好,便秘通常吃具有润肠通便效果的食物能快速排便,比如香蕉或者蜂蜜,另外也可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果,能够有效补充身体所需要的营养,而且可以加快肠胃蠕动。但最好不要食用辣椒或者油腻等刺激性食品,以免加重便秘的情况。另外在日常生活中也要养成良好的排便习惯,并且也要适当进行体育运动,能够有效增强体质,而且可以预防疾病发生。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线