手淫改怎么戒掉，情不自禁的去

男 | 27岁悬赏6个健康币 2021-04-02 14:49:29 4人回复来自

健康咨询描述：每次手淫两三分钟就解决最后同床的时候有时候直接上八九分钟就解决了，完了就软了有时候有前奏就半个小时左右那些这种是怎么了

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2021-04-02 14:57:21 我要投诉

戒掉手淫必须有强大的控制能力，不要长时间一个人独处，可以适当的活动，慢跑，有效的转移自己的注意力，想手淫的时候做点自己感兴趣的事，凉水洗脸，保持头脑清醒。

苗彦国聊城市中医医院主治医师擅长: 泌尿系感染,尿路结石,早泄,男性勃起功能障碍,男性帮助网友：25694

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2021-04-02 14:54:25 我要投诉

手淫的话需要一点毅力的。首先不要接触不良的视频刺激啊，尽量不要一个人独处，找点喜欢的事情多转移注意力。平时要加强营养，多吃一些瘦肉鸡蛋，积极体育锻炼，必要时去中医科把脉调理一下。

李豪邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颅脑损伤，脑出血，脑血管疾病，脊柱及骨科疾病帮助网友：29649

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2021-04-02 14:55:43 我要投诉

      首先建议你，要正确的对待一些生理反应，戒掉一些不好的生活习惯，要戒掉手淫。手淫主要跟个人的精神心理因素有关系，因为长期手淫会导致肾虚，性功能下降。

      以上是对“手淫改怎么戒掉，情不自禁的去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

蔡贵东宝鸡市中心医院主治医师擅长: 擅长甲状腺疾患，胃肠疾病，乳腺疾病，周围血管疾病帮助网友：55581

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2021-04-02 14:56:20 我要投诉

你好过度手淫就容易导致肾气不足，引起早泄等性功能障碍的，这个要戒除手淫，主要还是自己要有坚定的意志力，尽量不要看黄色小说电影这些的，平时注意多锻炼身体的。祝你健康