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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 瑜伽真能减肥吗？

瑜伽真能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-04-02 14:53:05 1人回复来自

健康咨询描述：瑜伽真能减肥吗？

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-04-02 21:17:22 我要投诉

练习瑜伽使于动，可以促进人体新陈代谢，可以帮助舒经通络，活血消脂，起到消耗脂肪，减肥的作用。建议生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅，不要饭后就卧，饮食堆积，适量走动；规律起居，不要熬夜，调节情志，加强运动，帮助消脂减肥。

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