牙龈和舌头上长的白色东西硬的刮不掉

      你好！根据你提供的病史及照片，我觉得这个类似于口腔白斑，如果是白斑的话属于癌前病变，应该尽早到医院就诊。取病理做明确的诊断，在医生的指导下进一步治疗。必要的时候需要手术。以免延误病情！
      

      如果你牙龈小的话出现有白色的东西，那么这种情况说明还是由于与生活炎症有关系，需要配合医生和一些相关的药物治疗改善病情症状，可以服用一些清热解毒的药物，调理一下具体的病情情况。

      口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，局部存在白色病损，可以去医院口腔科检查一下，必要时可以进行局部组织活检，可以用一些复方氯已定漱口水含漱，近期避免进食辛辣刺激食物，勤刷牙漱口，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“牙龈和舌头上长的白色东西硬的刮不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！