本人来了一个月例假，量极少，黑色

      出血一个月，那么这种情况下建议你做一下止血治疗，可以口服断血流或者是宫血宁，另外还要积极的检查一下具体出血的病因，正常月经持续2~8天，平均4~6天，出血时间长，有可能是内分泌问题。

      一般情况下女孩子也就是14岁左右，月经初潮，在来月经的半年之内有可能都不太规律，如果说月经持续的时间长，那么你可以口服一些止血的药物，比如说可以口服止血宁，随着年龄的增长就会逐渐的规律了。

      之前月经都正常吗？有性生活的话，需要先排除怀孕的，出血一个月了，需要做一个B超，如果B超没有问题，可以吃黄体酮或者短效避孕药调理。平时注意生活规律，不要熬夜，紧张压力大多锻炼身体，肥胖注意减轻体重
      以上是对“本人来了一个月例假，量极少，黑色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你这个可能是处于青春期，生殖器官发育不完善导致的，可能是青春期功能性子宫出血。建议你还是到正规医院的妇科门诊检查一下，查明原因后对症处理。月经期不能着凉，不能着凉，不做剧烈运动，以免导致月经期时间延长和血量增多。