健康咨询描述:
我去过很多医院医生说我神经衰弱我看差不多也是,
别的先不说就平常分心 注意力不集中 反映迟钝 记忆力差 有时候会呆呆的 傻乎乎的 不管干啥事都挺笨,效率也上不去苦恼死了 该怎么办能改变点现状啊(有手淫史)手淫后也是这样
你好:希望你放松心情,把注意力转移到学习和工作中,学着去交往,要相信自己是什么都可以做到的,只是没有专心,毕竟掌握自己的命运是是自己.
你好,首先要戒掉手淫,晚上要按时休息,绝对不能熬夜。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,吃点清淡易消化的食物。多和同事朋友交流。可以吃上谷维素b1安神补脑液调理一下。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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