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张富华 邹平市中医院 主治医师
擅长: 擅长阴道炎，月经不调，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕症等
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2021-04-03 10:36:05
月经颜色黑主要是考虑跟宫寒、体寒、经血不畅有很大的关系。因为血液在子宫里面长程的时间比较长，排出来的颜色相对比较黑。在中医上有以下几种原因可以导致经血颜色发黑：一种就是气血两虚，可以导致月经颜色比较黑，平时可以多吃一些红枣、阿胶、赤豆、猪肝、鸭血、鸡血等之类的食物，有助于改善。另外一种原因是气滞血瘀容易导致经血颜色比较黑，这种情况平时要保持大便通畅，多吃一些新鲜的蔬菜，避免便秘，保证睡眠，避免熬夜。还有一种原因是肾虚出现的月经颜色比较黑，这种平时吃荔枝、黑芝麻、黑豆、龙眼有益肾补精的作用。平时要少吃生黄瓜、生萝卜、西红柿、西瓜、柿子等油炸类食物的摄入，也不要吃辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒粉，薄荷等之类的，这样相对有助于改善。在月经期也可以考虑适当红糖泡水喝，还有服用益母草颗粒，也有助于改善。
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