今年男性根据你现在的描述考虑是个人生活习惯的问题,这种情况建议你可以尝试一下楼肩膀或者离人稍微远一点,不去人多的地方慢慢去适应,我估计你的症状会慢慢缓解,不用有太大心理压力,放松点
根据你描述的情况来看,你这种习惯已经形成,所以说改变的话需要刻意的去做一些训练去改变一些,目前你这个年龄刻意的去做一下训练的话,一般的还会出现不自觉的走出这种习惯。
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