健康咨询描述: 最近开始,我开始对自己的健康十分在意。比如每天在学校下午下了课我都要在操场上户外活动二三十分钟。此外,对饮食方面我也是开始注重健康,以前我巴不得天天出去吃饭,今天吃火锅,明天吃烧烤,而且我现在对下馆子极度反感,连对定外卖也不感冒,觉得那样的饮食习惯不健康,反而开始研究如何做菜,决定等到春季高考完后正式学做饭。过度追求个人健康请问那样正常吗?
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑等负面情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激造成的过分敏感,而引起的这种行为,如果没有对你的生活和工作造成影响,不用过分的焦虑和担心!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过渡,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题!另外注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,到合理的饮食就可以了,出现这种问题时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,来淡化情绪,都利于状态改善!
病情分析:
你最近一段时间开始对于健康十分在意,经常下课后进行户外活动,在饮食方面也注重健康,不再下馆子,而是想自己做饭,看起来你现在更加关注与人的内在品质,内心平静了很多。
指导意见:
最近你可能关注到了一些和人健康有关的信息,比如看到了关于食品安全的,或者是因为长时间饮食睡眠没有规律导致生病,甚至是猝死的案例,让你内心受到了很大的触动,才有了这些改变。总体上来说关注健康,关注养生是很有必要的。
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,我觉得没有什么不正常的呀,只不过是你不要把这件事情看得太重,人只要对生活中的有些事情感兴趣,甚至产生浓厚的兴趣,那不能说是一件坏事儿的。对生活完全没有兴趣的人,可能就是一个更大的问题。
指导意见:
到了你这个岁数,最有可能的就是发现了别人的美,自己也要像别人一样,甚至发现了别人哪些方面不美而又和他不一样。其实为了别人,也许为了自己而开始注意健康,挺好的一件事情,只要不太过度就可以了!
以上是对“突然间开始十分追求健康是什么心理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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