这种情况的话要注意局部有没有疼痛,肿胀以及渗血淤血的情况,最好是暂时减少活动,去正规医院检查一下,拍片排除骨折,并且检查一下磁共振,排除有没有积血、积液的情况,暂时不方便可以卧床休息,应用镇痛活血化瘀的药物外喷喷剂,如果持续疼痛不缓解的话,影响活动需要及时检查。
                                                                          
                                          你可以先冷敷治疗一次五分钟左右就可以每四小时一次24小时后才可以热敷治疗看看疼痛是否有缓解三天后疼痛无缓解就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。
                                                                          
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