香蕉减肥的正确方法?

保密 | 0个月 2021-04-05 11:26:01 1人回复来自

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2021-04-05 20:27:00 我要投诉

香蕉具有润肠通便的效果，它可以促进肠道蠕动，改善肠道干燥环境，使大便更为通畅，突进肠道内油脂以及毒素排出，所以香蕉是具有一定减肥功效的。但是香蕉含糖量是非常大的，所以服用香蕉一定要适量，不然不仅达不到减肥的效果，而且会增加体重。最好服用香蕉时间是在午餐以及晚餐过后分别服用一根香蕉即可。

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