健康咨询描述: 来月经时可以吃虾吗
指导意见: 你好,月经期可以适当吃一些虾。虾中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以为经期女性提供机体所需的能量,也可以提高机体免疫力,虾中含有丰富的微量元素,其中的钙、铁元素能够预防女性经期缺铁性贫血和骨质疏松症。但虾属于凉性食物,经期食用要适量。
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