指导意见:
这种情况我们首先需要注意休息,放松心情,我们在平时的饮食上面营养均衡,平时在多喝一些白开水,多吃水果和蔬菜,加强锻炼自己的身体,注意保暖,预防我们的感冒就好了。
总是感冒,应该和自身免疫力比较差,有关系,建议患者平时应该多吃一些富含蛋白质和氨基酸的食物,如燕窝,银耳鸡蛋,牛奶,鸡肉等等七次患者还要多吃新鲜的蔬菜和水果,其含有微量元素和维生素,都是可以提升机体免疫力的
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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