一般来说在更年期可能会出现月经不调的情况,我会出现心情比较烦躁,甚至注意力不集中,失眠健忘等情况,这个时候一定要注意多和朋友家人聊天,多做一些户外的有氧运动,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
更年期由于卵巢功能下降,雌激素水平会明显的降低,这个时间会导致植物神经紊乱,出现烦躁易怒、腰腿痛、失眠多梦、不由自主的盗汗、心率加快等症状。这时间可以用谷维素,维生素B1调理,效果是不错的。也可以用中药更年安或者坤宝丸治疗。
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