指导意见:
你好,生理期一般是建议禁止吃辛辣刺激,还有生冷的食物的,比如火锅、麻辣烫以及冰淇淋、雪糕,这类食物都是禁止吃的。因为吃辛辣刺激或者生冷的食物可能会引起月经量过多,甚至痛经的表现。
来月经期间是可以吃火锅的,但是不要吃太辣的锅。吃太辣的东西很容易诱发子宫的收缩,导致出血量增多的情况。来月经后最好是多进汤类饮食,可以多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤,多喝酸奶,多吃瘦肉鸡蛋,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
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