周六的时候打篮球崴到脚了，之后冰敷了一天

      你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考的是肌建，韧带损伤。不除外骨折，你多休息，抬高患肢，促进静脉回流，减轻局部肿胀，早期冷敷，超过72小时热敷，请尽快到正规医院，挂骨科，请医生仔细查体，拍X光片儿，明确诊断，确定治疗方案，以免延误病情。
      

      首先建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗，目前考虑是软组织损伤，毛细血管破裂出血所致，建议你抬高患足，制动，休息，热敷，口服活血化瘀药物，消肿药物，密切观察病情变化。
      

      主要是扭伤之后周围有淤血而出现的症状还要进一步检查排除有骨头的损伤，如果骨头没有问题，一般可以做物理疗法，还可以做放血疗法，也可以口服活血化瘀的中药调理，在恢复期间避免走路过多。
      
      以上是对“周六的时候打篮球崴到脚了，之后冰敷了一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！