健康咨询描述: 每天一次有时候一天五到六次也有时候偶尔三天一次,现在感觉精神状态不是很好,失眠,
孤独的手淫会引起肾虚的表现,还会引起前列腺炎,精囊炎,严重的会引起阳痿,早泄,不育的情况发生,要戒掉这种不良的习惯,表示可以多运动,听一些舒缓的音乐,适当转移注意力。
病情分析:
手淫过度长达8年之久,一天5六次或者三天一次,这种情况有点过度了,所以会导致精神状态不好,失眠等。你的这种情况是亚健康状态的。关键要调整自己的生活。
指导意见:
注意生活规律,劳逸结合,保持心情愉快,缓解压力。建议正常的手淫,不能过度的。可以多锻炼身体,提高机体的免疫力,必要时到医院中医调理慢慢改善。
怎么能戒掉手淫
这个要改善注意力,自己控制。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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