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你好,消化不良的情况可以适当服用一些健脾的,助胃肠道吸收消化的食物,比如山楂,苹果,葡萄,火龙果。香瓜、木瓜、菠萝等。不要空腹喝牛奶,豆浆鸡蛋这些食物。适当少吃点豆制品,以免产气出现胀气。可以吃点颜色比较鲜艳的蔬菜,还可以适当的吃一些薏米粥,小米粥等健脾的食材。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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