如何保护牙齿

      日常生活中要养成早晚刷牙的好习惯，最好是用口腔科专用的牙膏，日常的饮食后或者吃东西后也要进行漱嘴，防止残留的食物滋生在牙缝中，就容易产生细菌，要减少抽烟喝酒，不要吃一些刺激类的食物，比如说太酸或太冷的食物对牙齿都是有伤害的。
      

      好好刷牙。每天都要好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。