为了增加心肺功能,可以选择有氧运动,如爬山游泳,慢跑要跟上节奏,充分锻炼心肺,提高身体素质。要多走路,跳绳也能坚持有效地改善心肺功能,因此说运动对心肺功能特别有效
提高心肺功能,可通过运动,像游泳,慢跑,快走都是比较合适的有氧运动,对改善呼吸肌,提高心肺功能有很大的帮助,另外可以通过饮食来改善,可以多进食新鲜的水果蔬菜。
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