怎样治疗大便秘结？

保密 | 0个月 2021-04-07 07:04:59 1人回复来自

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王维峰河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长针药结合、中西医结合防治心脑血管病、心律失常、帮助网友：32245

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2021-04-07 07:55:18 我要投诉

你好，治疗便秘的关键，首先要从生活和饮食上面要改善的，首先要养成定时排便的习惯，适当多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，平时可以加强运动锻炼，每天可以顺时针进行腹部按摩，增加胃肠蠕动，晚上睡觉前和早晨起来可以喝一杯温开水，对缓解便秘有很好效果，尽量避免太油腻，辛辣的食物，生活和饮食改善是关键。

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温馨提示：
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