手淫，有没有什么办法尽快恢复

      指导意见：
      未成年人是不建议过早的手淫，另外即使成年以后没有性生活，手淫也不可以过度频繁，按你所说的手淫频率相对来说是比较频繁了，个人建议你最好戒掉手淫，平时多参加体育锻炼，恢复的时间每个人是不一样的。
      

      指导意见：
      手淫对于青春期孩子来说是非常常见也是正常的生理身体反应尤其对于男孩子，这在身体发育过程中一个必经阶段，适度手淫对于身体影响不大，每周不超过两次就不会有太大问题，但是频繁过度手淫对于身体心理发育会产生不良影响，及时戒掉也是没有问题的不要担心，每天体育锻炼改善体质
      

      手淫会对阴茎海绵体造成伤害，平时可以增加自身的运动锻炼，转移注意力，注意局部的卫生清洁，并要保持干燥，如果身体有哪些不适感，建议到正规的医院明确病因，再对症施治。
      
      以上是对“手淫，有没有什么办法尽快恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！