指导意见:
通过科学有效的方法控制体重,减少脂肪的摄入;二、限制钠盐的摄入每天<6g,限制高钠食物;三、补充钙和钾;四、戒烟戒酒;五、适当运动,避免劳累。除此之外。生活中避免劳累,多休息
高血压的患者饮食上平时注意低盐低脂饮食,适当活动锻炼身体,控制体重,戒烟限酒,规律作息,注意监测血压,按时服用降压药物,不可随意停药,定期复查就可以。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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