咖啡是否对身体有害,要根据患者的饮用量进行判断,适量的饮用不会对人体造成不良影响而饮用过量。会导致睡眠障碍,出现头晕,头痛,精神差甚至晕倒的现象,另外,咖啡属于刺激性食物,对胃粘膜也有一定的损伤。
你好,高中开始养成了喝咖啡的习惯,这个咖啡呢,它有兴奋神经的作用,所以适当的喝是可以的,如果长期大量的喝咖啡会影响人的睡眠质量的。所以适当的喝一点,比如说疲劳的时候喝一杯热咖啡,它有缓解疲劳的作用,但是不要长期的喝,一旦上瘾还是有一些不良反应的。
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