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2021-04-08 17:07:23 我要投诉
指导意见：
减肥一般是先消耗脂肪容易沉积的地方，比如腹部、腰部、臀部等，其次才消耗胸部、四肢脂肪。所以减肥初期，应该做增加腹部脂肪调动运动，比如仰卧起坐，游泳等，这些健身方式主要对腹部脂肪消耗有效果，对于胸部影响小。到减肥后期，身体出现体重明显下降后，根据个人体质问题，才可能出现胸部脂肪分解代谢，所以减肥后期可以按摩乳房淋巴结等，促进血运回流，保持乳房丰满。还有搭配合理的膳食，注意规律作息，希望我的回答对您有帮助
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