来月经可以吃胶原蛋白,月经是子宫内膜脱落而形成的,体内胶原蛋白丢失较多,子宫内膜的覆盖需要大量的胶原蛋白,补充胶原蛋白对身体非常有益。胶原蛋白具有美颜养肤的作用,经期服用后可以使皮肤更加有弹性、细腻有光泽,胶原蛋白有补气养血的作用,经期服用后可以改善头晕、乏力等症状,预防贫血,对于平素气血亏虚、经量稀少的女性尤为适宜。祝安康!
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