就是我指的这个地方疼

      你好，看了照片，如果是经常锻炼跳绳，那有可能是小脚上的肌腱疲劳性疼痛。你可以用一些中药烫疗，中药热敷，一般有热量的治疗一般都有管用。也可以贴膏药，比如说消炎镇痛膏，消痛贴膏等。
      

      考虑是软组织损伤所致，目前建议你休息，不能再活动了，建议你减少活动与负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏观察治疗，效果不佳时去医院检查一下以便采取针对性的治疗。
      

      病情分析：
      你说的情况，目前考虑可能是运动不当引起的韧带损伤，出现疼痛不适。
      指导意见：
      建议你注意休息，外用扶他林软膏涂擦，口服三七片或者独一味胶囊活血化瘀，疼痛厉害时，可以口服芬必得或者乐松缓解疼痛。
      以上是对“就是我指的这个地方疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！