为什么早上喝牛奶会拉肚子？

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2006-08-12 12:40:30 1人回复来自

健康咨询描述：早上没有吃其它，只喝了牛奶，喝了牛奶会拉肚子吗？上两个星期，怀疑吃错了东西，拉肚子拉了两天，后来去医院看了，拿了药吃，就没事了，今天，只喝了牛奶，就拉肚子了，是不是得了肠炎呢？

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2022-12-30 16:02:25 我要投诉

你好,你是空腹喝牛奶的吧?当然会拉肚子呀.专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。