这种情况的话要检查一下有没有甲状旁腺疾病或者长期应用激素以及其他疾病造成的骨质疏松,如果没有这些情况的话需要丰富的饮食,适当的补充钙质,可以多食用一些富含钙质的食物药物,多喝牛奶,多晒太阳,去正规医院定期检查骨密度,适当的进行锻炼。
20多岁的骨质疏松患者。可以在饮食方面多注意一些,多喝些牛奶,吃豆制品,可以吃一些虾皮,动物骨头熬制的汤等,还可以搭配运动,增加钙的吸收,青年人出现骨质疏松,通常都是因为缺钙所导致的。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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