建议在日常的饮食中多摄入含钙高以及富含蛋白质的食物蛋白质是构成骨基质的材料摄入高钙对以骨质疏松具有很大的好处。还可以吃抗骨质疏松的药物主要分为两大类,一类是抑制骨吸收的药物,一类是促进骨形成的药物。
骨质疏松大部分是缺钙引起的口服碳酸钙,第3片多晒太阳促进钙的吸收,多吃一些含钙高的食物和水果,如果严重的建议去医院检查,还可以注射针剂治疗,相对来说恢复的比较快。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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