健康咨询描述: 刷牙需要多长时间才算真正刷干净?
每次要有效的刷牙时间,至少是在三分钟以上,在刷牙的整个过程中,也应该保证每个牙面都能够刷到,建议用刷头比较小,刷毛比较细软的牙刷,刷牙的整个过程中,刷毛以牙面呈上45度角,上牙可以用两三颗牙的竖刷法,从上面向下面提拉,可以把牙缝之间的食物以及细菌都往下面刷干净里面也是一样。
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